通常から肘の位置を頭の高さ位置に持ってきて
負荷強化を行い これを1分2セット
リバースは90秒3セット
今後はいかに負荷を上げるかがテーマになりそうです。
悪のほそ道~発達障害 アニメとプロレスと阪神を語る
発達障害の病状やら貧乏サバイバルやらアニメの感想やらプロレス感想、阪神タイガース感想などいろいろやります。
通常から肘の位置を頭の高さ位置に持ってきて
負荷強化を行い これを1分2セット
リバースは90秒3セット
今後はいかに負荷を上げるかがテーマになりそうです。